吃饺子会长胖吗

我喜欢吃韭菜肉饺子,中午吃会发胖吗,吃多少才算适量

吃饺子不会胖。

减肥是可以吃饺子的,但注意不要一次性吃得太多,饺子里通常会包含很多的肉馅,所以尽量少吃一些,以免引起热量过高,影响到减肥的效果。可以适当多吃素馅儿的饺子,比方说黄瓜饺子或者是蔬菜饺子,这样就可以适当多吃一点,因为黄瓜和蔬菜的热量并不高。还是要做到饮食的合理搭配,控制好饮食的总热量,就不会影响到减肥的效果。

扩展资料

饺子想要好吃,不仅饺子皮要薄,饺子馅也是十分重要的,一般都是去超市买现成的饺子皮,因为比较好吃也不容易破,自己做饺子皮如果方法不对的话饺子的口感也会大大降低,所以饺子皮最好是买现成的,做起来也节约时间。

许多外国人与中国人一样,每逢传统佳节也吃饺子,但是,他们的做法与吃法都各具特色。日本、韩国、越南等汉字文化圈国家因受到汉文化的影响也有了饺子,但他们的饺子一般指煎饺。

当因饺子包的太多而一次吃不完,留着下餐再吃的时候,可以改用煎的方式,其味亦甚佳。习惯上人们都会用食用油把饺子煎热。不过饮食潮流崇尚健康,多油的食物不太受欢迎。其实单单隔水煎,或用上汤代替食用油来煎饺子,口味也很好。煎饺也称作锅贴。

参考资料来源:百度百科-饺子 (中国传统食物)

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-10-02
不会的,长胖不是因为具体吃了什么东西的原因。肥胖有两个原因,第一是遗传,第二是因为,身体摄取的热量过高,又没有办法消耗掉多余的热量,身体把热量转化成为脂肪,保存在身体里,脂肪越来越多,就造成了肥胖。多吃没关系,只要多运动,把多余的热量消耗掉,就不会发胖了。
第2个回答  2020-12-28

饺子,是很多人爱吃的食物。只不过,吃饺子也可能会引起肥胖。即使是素馅的饺子,也可能会出现这种情况。原因,与饺子馅料有关。

第3个回答  2007-02-05
[xmtx制造,请勿抄袭,谢谢 ^-^]

韭菜的含水量高(85%),热量较低,是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源。

韭菜含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的沙砾、头发、金属屑包裹起来,随大便排出,所以韭菜有“洗肠草”之称。

韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,具有促进食欲和降低血脂的作用,对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用。

多食韭菜会上火且不易消化,因此阴虚火旺、眼屎多和胃肠虚弱的人不宜多食,推荐量为每人每次50克。

韭菜和动物性食物搭配食用更能促进营养吸收,是相当不错的营养组合套餐,这种搭配能够使韭菜中的胡萝卜素与动物蛋白协同吸收,提高了胡萝卜素的吸收率。一般人可以适量食用。

中医还有一种吃法就是饿才吃,不饿就不吃,每次吃7、8分饱。

一般说法还有一种吃法,就是定时定量,不到点不吃正餐,饿了吃点小饼干填胃,正餐每餐吃7、8分饱。

参考资料:部分资料zt from sohu健康

第4个回答  2007-02-05
韭菜肉饺子吃多了不好说,不如吃韭菜鸡蛋饺子好,不过要尽量少吃韭菜,如吃多了会烧心,因种韭菜80-90%都用药。本回答被提问者采纳
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