一天吃12个饺子会胖吗

Question

如题所述

Answer 1

该情况不会胖。
1、饺子热量密度不高：一个饺子的重量一般在25到30g，热量在45kcal左右，一天吃12个饺子的热量在520至550kcal，日常饮食中包含足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，且运动量适中，吃12个饺子不会导致体重增加。
2、肠胃吸收不好：肠胃吸收不好，从而导致吃水饺不发胖。
3、吃的多代谢快：吸收少，一般吃面食的人都是容易发胖，而吃饺子的人肠胃吸收不好，从而导致吃水饺不发胖。