天天吃饺子会发胖吗

Question

如题所述

Answer 1

这个还真不好说。要看你的个人体质，吃的量以及饺子馅是什么了。有的人是容易长胖体质，即使吃得很少，甚至是只喝水也会发胖。先不论体质问题，如果天天吃大肉馅饺子而且一顿吃几十个上百个，是有很大可能长胖的，若只吃几个或十来个应该不会发胖；如果是素菜饺子的话热量低天天吃应该也不大可能发胖，少了油脂和蛋白质的摄入只有菜和饺子皮吃进去的也基本只是维生素、纤维和淀粉。

Answer 2

问题分析：你一日三餐都吃饺子，这是个个人饮食习惯问题，也没什么坏处，但是如果你想减肥，这样可能没有什么作用，饺子是面食，面食一般含的能量高一些，也更易发福一些。意见建议：如果你想减肥，建议在饮食上加以控制，最好喝一些脱脂奶粉，不要吃含糖分较多的食物，少吃多餐，此外，每天坚持体育锻炼，既增强体质，又消耗能量有助减肥。

Answer 3

饺子，是很多人爱吃的食物。只不过，吃饺子也可能会引起肥胖。即使是素馅的饺子，也可能会出现这种情况。原因，与饺子馅料有关。

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Answer 4

建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。

Answer 5

饺子的热量高不高呢？减肥时可以吃多少？