红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。莲子心：清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
这些食物之间没有相克相忌作用，可以共同服用，而且煮粥可以相互弥补营养不足。
这些食物之间没有相克相忌作用，可以共同服用，而且煮粥可以相互弥补营养不足。
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第1个回答 2015-09-25
你好，黑米和黑豆具有补肾益精健脾的功效，红枣健脾养血，花生营养丰富延年益寿，莲子收敛固精，一起煮粥能够补肾健脾，养血益精
意见建议：五谷杂粮都是对身体有好处的，不限于只吃这些，可以经常换着吃
意见建议：五谷杂粮都是对身体有好处的，不限于只吃这些，可以经常换着吃
第2个回答 2014-03-18
好处是你可以吃到八宝粥。味道好点，有你需要的营养物质
第3个回答 2015-10-03
你好，红豆、黑米在中药当中具有滋阴固气的作用，花生红枣在中药当中有补血固气的作用，莲子在中药当中有固肾气，健脾胃等作用。以上合在一起可以煮成我们常说的：红豆莲子粥。具有滋阴补血、补肾阴固肾气的作用。一般对于肾阴虚、气血虚弱的人效果比较好，这种情况女人比较多，所以女孩子可以用以上材料熬粥喝。但是要注意，感冒的情况下是不可以喝的，因为这样的话会导致外邪入阴，感冒很难痊愈的。
第4个回答 2015-10-10
就和八宝粥一样啊
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