艾灸可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

艾灸可以减肥吗

艾灸可以减肥要注意，艾灸可以减肥，艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。针灸减肥方法是一种渐进的减肥方式，不要指望只需要几针下去就可以变成窈窕淑女，这些想法都是非常不现实的，需要在针灸的时候养成良好的生活习惯，才能够做到有效的减肥。

艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激，起到温通经络、调理脏腑、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的目的。艾灸是将艾绒放在掌心或平板上，用手捏成上、下、下大的锥状艾灸，大炷如莲子，中炷如黄豆，小炷如麦粒，然后放入穴位上点燃。每燃烧一根艾灸称为一壮。施灸时，先用少许凡士林涂于穴位上，再放上艾炷，点燃施灸，当艾灸时，将艾灸点至1/2或2/3处，而病人感到轻微灼热时，再施以易灸，一般3-7壮，以局部皮肤红晕而不起泡为度。因其皮肤无灼伤，故灸后不结痂，不留瘢痕。非常适合减肥。可以尝试。

艾灸可以减肥。但是艾灸减肥并不适合所有的人。一般寒性体质，伴有手脚冰冷，喜热怕寒，喜喝热饮的虚胖的人，艾灸减肥效果会很好。但是如果本身属于热性体质（平时怕热，口渴，喜欢喝冷饮，唇舌发红，小便发黄），或者有感冒发烧的症状，是不适合艾灸的，否则非但达不到减肥的效果，也可能会对身体造成伤害。所以艾灸减肥不可盲目进行，最好遵医嘱进行。

Answer 2

艾灸有文通经络，温补元气，驱寒除湿等作用，长期坚持艾灸，可以提升人体的正气，促进气血运行，代谢体内的痰湿，就会达到减肥塑形的目的。但艾灸的效果根据每个人的体质不同，表现出来的也不一样。本回答被网友采纳

Answer 3

你好，可以艾灸减肥，同时配合饮食控制，锻炼。
建议15-30分钟/次艾灸，每天或隔天一次，10次为一疗程。可以取穴关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞

Answer 4

可以，但是效果不是很明显，而且要灸指定的穴位

Answer 5