第1个回答 2017-04-01
是可以减肥的,但是要选几个穴位。
取穴:关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。
灸法:每穴灸10~15分钟,每日1次,连续灸20次;把 大唐艾神艾灸仪 万向支架转到置于腹部和背部穴位上施灸30分钟,背部和腹部穴位交替使用,每日灸1次,连续灸20次;还可以用隔姜灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸3~5壮,隔日灸1次,连续灸20次,也可用隔附子饼灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸5~7壮,隔日灸1次,连续灸20次。
炙疗不但可以防病保健,还可以美容健美。女性只要正确地掌握了灸疗的方法与穴位,每年在月经间歇期抽时间灸上半个小时的时间,连续灸20次左右,就可以长葆青春的容颜。
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
第2个回答 2019-09-15
可以减肥,但是艾灸十分伤身体,长时间艾灸会让身体变得气虚,望慎重
第3个回答 推荐于2017-05-02
灸中脘穴,天枢穴,足三里穴几个穴位。它主要是通过调节人体经络系统来起到减少体内多余能量的作用 简称“降脂”,一般的灸疗方法,多则一天一次,少则三天一次每次十分钟左右即可。常此下去有健脾,化痰,消脂的作用本回答被提问者和网友采纳
第4个回答 2019-01-21
可以的,其实减肥是靠坚持的,不管什么办法!都贵在坚持,但是艾灸属于中医疗法,是中国五千年的精华。对于减肥也是相当有功效的,并且没有副作用的,如果你要做的话可以找刘全军艾灸培训机构咨询一下,他们比较专业一些!