手脚特别冰凉，睡一晚都睡不热怎么办？

Question

手脚很冰，一晚上都睡不热，吃过中药调理也没用，有什么好办法吗？

Answer 1

由于气血虚弱造成的.
一,循环障碍.
1,心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.2,贫血循环血量不足或血红素和红血球偏低.3,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”.
二,阳气不足.
中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉.指导意见多运动运动.一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷.简单的爬楼梯,原地跳跃等都有助于强化体温调节能力.饮食.多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果,胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒,胡椒,芥末等可促进血液循环.服用中药.中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤,八珍汤,四物汤,理中汤等.这些中药通常较适合虚寒体质的人.不过最好还是请中医师开药比较好.按时吃饭.不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温.如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干,面包,或是人参茶等适时地补充热量

Answer 2

本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。

Answer 3

你这个是心脏阳气到不了脚底呀？ 你很少运动吗？阳虚的厉害。以 四神丸为基础。在用 干姜肉桂。磨粉。放在粥里面熬。熬开了。把粥喝下去。补一下。心肺阳气。并加强锻练

Answer 4

手脚冰凉是体寒的原因，也就是中医说的阳虚。因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。可以通过药物饮食来调理，多吃一些补气补血的食物，比如枸杞原浆之类的。

Answer 5

手脚冰凉，晚上睡觉一夜身体都是冷的，总觉得暖不热被窝，这是什么原因，应该怎样调理