背部有点冰凉.冬天手脚冰凉,这是阳虚
阳虚是指你机体阳气不足，机能减退或衰弱，阳热不足.
阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。
不知道你有什么样的饮食起居生活习惯?
多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。
注意适当运动,因体力强弱，选择适合自己的项目，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、及各种球运动。
追问最好给我一个酒方子 ， 加30分OK
追答海马酒：海马30克、白酒500ml。将海马研碎和白酒一起置于酒坛内，密封浸泡10日后，取酒饮用，一天两次，一次10ml。可温肾壮阳、活血散瘀。