夜跑是一种很好的健身方式，但也存在一些安全隐患，夜跑时应该进行怎样的准备？

Question

如题所述

Answer 1

避免空腹跑步
不要在空腹的情况下去跑步，造成没有力气，出现低血糖的结果，这样不仅没有锻炼身体，反而损害了身体健康，得不偿失。