解：1、电流源单独作用时，电压源短路，等效电路如下：
改画电路图如下：
此时电路总阻抗为：Z'=j6∥（5∥j10+5∥（-j10））=j6∥（4+j2+4-j2）=j6∥8=2.88+j3.84（Ω）=4.8∠53.13°（Ω）。
Umn（相量）=Is（相量）×Z'=1∠0°×4.8∠53.13°=4.8∠53.13°（V）。
I'L（相量）=Umn（相量）/ZL=4.8∠53.13°/6∠90°=0.8∠-36.87°（A）。
Uma（相量）=Umn（相量）×（5∥j10）/8=4.8∠53.13°×（4+j2）/8=0.6∠53.13°×4.4721∠26.57°=2.6833∠79.7°（V）。
I1'（相量）=Uma（相量）/j10=2.6833∠79.7°/10∠90°=0.26833∠-10.3°=0.264-j0.048（A）。
Ubn（相量）=Umn（相量）×（5∥（-j10））/8=4.8∠53.13°×（4-j2）/8=0.6∠53.13°×4.4721∠-26.57°=2.6833∠26.56°=2.4+j1.2（V）。
I2'（相量）=-Ubn（相量）/5=-（2.4+j1.2）/5=-0.48-j0.24（A）。
根据KCL：I'（相量）=I1'（相量）+I'2（相量）=0.264-j0.048-0.48-j0.24=-0.216-j0.288（A）。
根据叠加定理：IL（相量）=I'L（相量）+I"（相量），所以：I"（相量）=2∠-36.9°-0.8∠-36.87°=1.2∠-36.87°（A）。
2、电压源单独作用时，电流源开路：
反向使用戴维南定理。将j6从电路中断开，从而：
Zeq=5∥j10+5∥（-j10）=8（Ω）。
I"L（相量）=Uoc（相量）/（Zeq+j6）=Uoc（相量）/（8+j6）=Uoc（相量）/10∠36.87°=1.2∠-36.87°。
所以：Uoc（相量）=Umn（相量）=10∠36.87°×1.2∠-36.87°=12（V）。
Umn（相量）=Umb（相量）-Unb（相量）=Us（相量）×j10/（5+j10）-Us（相量）×5/（5-j10）=Us（相量）×[j10/（5+j10）-5/（5-j10）]=Us（相量）×0.6=12。
所以：Us（相量）=20∠0°（V）。
回到原图，左上5Ω电阻的电流根据KCL得到：I1"（相量）+1.2∠-36.87°，根据KVL：
5×[I1"（相量）+1.2∠-36.87°]+j10×I1"（相量）=Us（相量）=20∠0°。
I1"（相量）=0.576-j1.072（A）。
同样：-j10×[I2"（相量）-1.2∠-36.387°]+I"2（相量）×5=Us（相量）=20∠0°。
I2"（相量）=1.28+j0.64（A）。
根据KCL：I"（相量）=I1"（相量）+I"2（相量）= 0.576-j1.072+ 1.28+j0.64=1.856-j0.432（A）。
叠加定理：I（相量）=I'（相量）+I"（相量）=-0.216-j0.288+ 1.856-j0.432=1.64-j0.72=1.8∠-23.7°（A）。
根据Us（相量）=20∠0°V，Us=20V，φu=0°；I（相量）=1.8∠-23.7°，I=1.8A，φi=-23.7°。
所以：φ=φu-φi=23.7°。
P=Us×I×cosφ=20×1.8×cos23.7°=32.96（W）。