每天坚持晨跑对身体有啥好处？

Question

如题所述

Answer 1

每天坚持晨跑对身体非常好，也会让自己的免疫力提高，增大肺活力，提高性能力，还可以让自己的心脏变得更强，更有力。

Answer 2

每天坚持晨跑的话，可以增强体质，提高免疫力，然后改善你的精神状况，让人在那一天都充满活力，然后生机勃勃。

Answer 3

每天坚持晨跑的话，对身体是有好处的，首先第一点，你可以坚持每天早起，这样有利于呼吸，早上的新鲜空气，并且晨跑的发挥，有利于血液的流通。

Answer 4

眼睛近视的几率肯定会降低，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善，改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

Answer 5

有很大好处，首先当然是强健体魄了，这个真的很有用，坚持会发现生病少了。