社恐是指社交恐惧症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。
社交恐惧症（socialphobia）又称社交焦虑障碍（socialanxietydisorder，SAD），多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同。
常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。
恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。
社恐的发病原因：
1、遗传因素
恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。双生子研究结果同样提示广场恐惧可能与遗传有关，且与惊恐障碍存在一定联系。
某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧，先证者中约2/3的生物源亲属患有相同疾病，这类患者对恐怖刺激所产生的反应也与一般的恐惧症患者不同，他们表现心动过缓而不是心动过速，易发生晕厥。
2、神经生化研究
有研究发现社交恐惧症患者出现恐惧症状时血浆去甲肾上腺素水平升高，甲状腺素释放激素升压试验阳性，可乐定激发实验引起的生长激素反应迟钝。
3、心理社会因素
19世纪初，美国心理学家用条件反射理论来解释恐惧症的发生机制，认为恐惧症状的扩展和持续是由于症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退。
以上内容参考 百度百科－社交恐惧症
本回答被网友采纳社交恐惧症(SocialPhobia)，又名社交焦虑症(socialanxiety)、见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。
患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。
此症名称源于1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症(Neglectanxietydisorder)，经过14年后才渐渐被重视。
当红美剧《生活大爆炸》中有一位在大学工作的印度天才，他与朋友之间的交流轻松正常，但是一面对女性，立即哑口无言。他多次努力想克服这个问题，说出自己的想法，哪怕是一句道歉，但是他无论如何就是做不到。
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扩展资料：
克服社交恐惧症的心理建设
一、转移注意力。不要过分关注“可能会出丑”“出丑后怎么办”，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力，“我一定要做好”“我这次不能再失败了”这样的态度往往会导致新的失败。
二、不要苛求完美。用轻松友善的心态对待自己和他人，多给自己积极的心理暗示，“你当然可以跟他/她做朋友”“一起出去吃个饭多好”，把你愿意与人交往的念头表达出来，结识那些你想结识的人，朋友会让你的世界更开阔。
三、学会倾听。在做一个表达者之前，做个好的倾听者，会让你得到更多人的欢迎，在倾听别人的过程中，你也会学到更多东西，“原来事情并不是我想的那样”“他的意思原来是这样的”，倾听会让你更加宽容，会体谅，包容他人。
四、可以每天设定一个交谈的小目标。先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情可公可私，但是你要尽量多说，延长自己的谈话时间，享受谈话和交流的过程。之后，你就可以去认识那些你想认识的人，去跟更多的人交往。
五、鼓励自己去参加聚会。给自己的最低要求就是出现在那里即可，你就战胜了自己一次。
参考资料来源：/finance.ifeng.com/a/20110203/3363111_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-社交恐惧症">凤凰网-社交恐惧症
具体来说，如果你的情况满足以下四点，就基本可以确定为社恐。第一点是对某些社交场合产生强烈、持续的恐惧和焦虑心理。第二种是你明明知道这样的恐惧和焦虑是多余的，却仍然无法制止和避免它。三就是你会想要逃避某些社交场合，如果不能逃避，你就会很痛苦，很焦虑。四就是以上情况持续时间超过半年，且给你的生活带来很大的干扰。
我自己曾经就是严重的社恐和口吃患者，经过多年的努力，也走了很多弯路，才终于摆脱这种痛苦，欢迎大家给我留言。本回答被网友采纳
社交恐惧有很多的表现，最常见的是个体在公共场合下需要发言，感觉很紧张，这个时候可能就会失控，或者紧张严重到说不出话来。社交恐惧的过程当中，会伴有很多个体的焦虑表现的发作，比如会觉得心慌、胸闷、出汗、大脑一片空白、脸会变得非常通红，所以社交恐惧症又叫做赤面恐怖症。
社交恐惧除了在公共场合下发言比较容易紧张，有的人可能会表现为其它表现。比如有的人不敢在公共场合下吃东西、不敢在公共场合下上厕所、不敢在公共场合有人看着自己的情况下写东西签字，会觉得非常不自然，会觉得比较尴尬，这都是社交恐惧症的表现。有比较典型的，也有不是特别典型的，但是总之只要在有人的场合下发言也好，做任何事情也好，感觉到不自然、尴尬、说不清楚的紧张，都是社交恐惧症的一种表现形式。