什么是社恐？

Question

我本人的确是社恐，但我室友们也总是说自己社恐社恐，但又在我面前叽叽喳喳叽叽喳喳，总是落下我一个人，算了麻了麻了，但你们能不能别有事没事就嚷嚷自己社恐社恐，你们是社恐了我又是什么

Answer 1

是恐惧症的一种情况，表示不敢与人沟通交流，见到人会胆怯害怕。
社恐是指社交恐惧症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。
社交恐惧症（socialphobia）又称社交焦虑障碍（socialanxietydisorder，SAD），多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同。
常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。

Answer 2

社交恐惧症(SocialPhobia)，又名社交焦虑症(socialanxiety)、见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。

患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。

此症名称源于1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症(Neglectanxietydisorder)，经过14年后才渐渐被重视。

当红美剧《生活大爆炸》中有一位在大学工作的印度天才，他与朋友之间的交流轻松正常，但是一面对女性，立即哑口无言。他多次努力想克服这个问题，说出自己的想法，哪怕是一句道歉，但是他无论如何就是做不到。

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扩展资料：

克服社交恐惧症的心理建设

一、转移注意力。不要过分关注“可能会出丑”“出丑后怎么办”，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力，“我一定要做好”“我这次不能再失败了”这样的态度往往会导致新的失败。

二、不要苛求完美。用轻松友善的心态对待自己和他人，多给自己积极的心理暗示，“你当然可以跟他/她做朋友”“一起出去吃个饭多好”，把你愿意与人交往的念头表达出来，结识那些你想结识的人，朋友会让你的世界更开阔。

三、学会倾听。在做一个表达者之前，做个好的倾听者，会让你得到更多人的欢迎，在倾听别人的过程中，你也会学到更多东西，“原来事情并不是我想的那样”“他的意思原来是这样的”，倾听会让你更加宽容，会体谅，包容他人。

四、可以每天设定一个交谈的小目标。先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情可公可私，但是你要尽量多说，延长自己的谈话时间，享受谈话和交流的过程。之后，你就可以去认识那些你想认识的人，去跟更多的人交往。

五、鼓励自己去参加聚会。给自己的最低要求就是出现在那里即可，你就战胜了自己一次。

参考资料来源：/finance.ifeng.com/a/20110203/3363111_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-社交恐惧症">凤凰网-社交恐惧症

Answer 3

什么是社会恐惧症？不知道是不是错用了名词，应该想问的是社交恐惧症，如果是社交恐惧症，这是焦虑恐惧症常见的一种类型，它的突出表现是对社交活动产生强烈的紧张、焦虑，以致恐惧的体验，然后就尽可能回避这样的社交活动，来达到避免紧张、恐惧、焦虑发作，这种典型的表现就是社交恐惧症。社交恐惧比较典型的场景，是第一次和陌生人接触，特别是对自己影响比较大的陌生人，比如说重要的客户或者面试官这样的场景，会产生强烈的紧张恐惧感，还有一种典型的场景是公众发言，比如在同学或者在会议上面对公众发言，在之前会逐渐出现加重的紧张、担心，在紧张发作的时候都会伴有生理性的症状，像心慌、心跳加快、心动过速、呼吸急促、身上忽冷或忽热、多汗，甚至手抖发凉等伴随症状，这是社交焦虑症典型的表现，如果强调的是社会恐惧症，要先澄清所指社会恐惧症的具体表现，然后才能做进一步的解释。什么是社会恐惧症？不知道是不是错用了名词，应该想问的是社交恐惧症，如果是社交恐惧症，这是焦虑恐惧症常见的一种类型，它的突出表现是对社交活动产生强烈的紧张、焦虑，以致恐惧的体验，然后就尽可能回避这样的社交活动，来达到避免紧张、恐惧、焦虑发作，这种典型的表现就是社交恐惧症。社交恐惧比较典型的场景，是第一次和陌生人接触，特别是对自己影响比较大的陌生人，比如说重要的客户或者面试官这样的场景，会产生强烈的紧张恐惧感，还有一种典型的场景是公众发言，比如在同学或者在会议上面对公众发言，在之前会逐渐出现加重的紧张、担心，在紧张发作的时候都会伴有生理性的症状，像心慌、心跳加快、心动过速、呼吸急促、身上忽冷或忽热、多汗，甚至手抖发凉等伴随症状，这是社交焦虑症典型的表现，如果强调的是社会恐惧症，要先澄清所指社会恐惧症的具体表现，然后才能做进一步的解释。仅供参考，来自网友!本回答被网友采纳

Answer 4

社恐，就是社交恐惧的意思，以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。

Answer 5

社交恐惧症又称社交焦虑症，是一种复杂的心理疾病。社恐一般出现在青少年时期(13-19岁)，会由于害怕和回避，导致学习、工作与社交生活能力下降。
社恐的症状主要表现在以下几点:
1.害怕被人注视和评价;
2.认为别人能看出他不自然的表情和窘态;
3.预计别人对他的评价是否定、蔑视的;
4.对害怕的场合，回避或者痛苦忍受;
5在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等躯体症状;
6.以上的社恐症状持续时间超过半年，给你的生活带来了很大的不便。