郁闷咋办？

要是我总郁闷会不会生病呀？

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第1个回答 2019-06-30

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心情不好咋办?答：在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！ 2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒...

郁闷,咋办?答：想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动让自己感到并不是很孤单让这个社会接受自己并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去还要时常的把自己的梦想和目标确定好建立自己...

郁闷的时候咋办???答：当你郁闷时就到外面找一个安静地方好好的休息，好好的过一下一个人的世界，把所有能联系你的东西关掉，把所有的事都放下，就像来到一个心空，心静的境界。这样过一天你就会发现你到底需要什么。就不会感到郁闷了。你认为呢？

心情郁闷的时候咋办?视频时间 00:13

人郁闷了该咋办??答：生活中太多的事不必要太较真儿，因为有时候那是自寻烦恼，所以尽量让自己变得单纯，想想生活的美好，尽量自己生活得快乐一点，开心一点，可以试着去外面旅游，去享受一下置身为大自然的怀抱中什么感觉，这要我想你人会开朗很多，至少不会叹息人生是那样的乏味。让我们一起试试看吧！@.....

一些事让我很沉重心里面有股无助的感觉我的心理好郁闷拜托各位大神答：心里事多```郁闷咋办拜托各位大神做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己...

心情郁闷咋办啊~~~答：心情郁闷啊，这就要因人而异了，这里我可以给你提供几种办法，仅供参考哦！呵呵！方法一：努力让自己变得忙碌起来，忘却所有的不悦。方法二：找个清静的地方，自己好好静一静，也可以顺便说些乱七八糟的话，想怎么说就怎么说。方法三：找个贴心的朋友聊聊啊，很放松的去聊，无所顾忌的去聊，这样...

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