你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。
我感觉自己就是一很做作的人！做一件事总是想很多，失了自然，也一直很苦恼。
可是，我们能不能换一种角度去思考呢？我为什么做作？我给自己的答案是：我希望自己在人前是得体的，优雅的。深层原因不过是为了博得别人的注意和良好的印象，也许你会说我没有自我，但我只能老实的说：天知道我有多注意别人对我的看法！我想这世上绝大多数人都会很在意别人眼中的自己的吧。所以，有些人用对了方法，别人会喜欢愿意亲近他；有些人很努力的塑造自己的形象，但因为自己的不擅长而把事情搞得更糟。可是，大家出发点都是一样的。
能不能多一点理解和体谅？
爱美之心人皆有之。即使那个人很做作，很丑可是努力想让自己变美，我们能不能理解为他们（其实也是我们自己）没有找到正确的方法？
有什么不行啊，我现在就是，原来做仓库的，现在突然要我去做网络营销，之前什么都没接触过，我也是从头在学，多学点东西没有什么不好的，你要相信你自己，也要相信别人的眼光
朋友，送你一句话吧，“用第三只眼睛来看自己”也就是试着站在另外一个角度来看问题，你会发现很多问题并没有你想象的那么严重。举个例子说吧，当你快考试的时候，会觉得考试很重要，甚至会很紧张，但考完试后，不管成绩好坏，你都会发现原来没必要那么紧张，很多事情都是被我们无限放大了，其实没必要，那样会很累的，看开点
你太傻拉
日子虽然平淡，可总有如歌的偶遇，四季虽然变化无常，可总会有灿烂的阳光。时间说每天都是一个机会，人生说生命要懂的体会。每天都是新的一天，用心去体会你就会有不同的惊喜。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。
做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
恩，我也有过你这个阶段 就是感觉没人和自己可以交流，觉得身边的一切都可以失去，觉得没什么对自己而言是非常重要的，珍惜的，必须的。。。 这只是一个心理过程而已，试着找找自己感兴趣点的东西，比如听音乐，我原来就是喜欢上了班得瑞的音乐，当我醉心于每个月都去买一张班得瑞的专集时，渐渐地我已经走出了这个困境 不管你是出于什么原因，这是类忧郁症的表现，试着放松下心情，有空了天气好的时候多出去走走看看，不要想不开心的事，把那些东西都写进日记本里，然后把那本日记本扔到箱子里锁起来不再去管它！ 阳光照样每天升起，忘掉过去的不开心，带着微笑面对新的一天
深呼吸或者洗洗脸，躺在床上戴上耳机听自己喜欢的歌
有什么好郁闷的 HI我 我为你解除烦恼