郁闷咋办？

要是我总郁闷会不会生病呀？

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第1个回答 2020-02-21

嘿嘿…撞墙玩！

第2个回答 2020-01-19

听歌

第3个回答 2019-02-16

郁心郁
会多闷滴
开就~闷自寻卜是事没己仂
~
点

第4个回答 2019-04-19

了一
就开闷有每后郁.走之人
想.间时过个会,.段
都

第5个回答 2019-08-06

我想去散步最好吧

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心情郁闷要咋办答：方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...

心情郁闷咋办啊~~~答：方法一：努力让自己变得忙碌起来，忘却所有的不悦。方法二：找个清静的地方，自己好好静一静，也可以顺便说些乱七八糟的话，想怎么说就怎么说。方法三：找个贴心的朋友聊聊啊，很放松的去聊，无所顾忌的去聊，这样下来，也许心情会好点。方法四：喜欢音乐的朋友，可以选一些优美的轻音乐听一下，说...

心情郁闷咋办答：1笑起来，生产制造开心：即便是心态十分消沉的情况下，还可以试着这一方式。作出笑容，维持三分钟。科研早已证实了，要是是真地笑起来了，试着笑的人也会觉得开心，心态会上涨，觉得会越来越好起来。即便你原先并不愿笑，也并不觉得到开心。2处理问题，不要抱怨：不断埋怨你的问题是一种能够使你心...

心情不好咋办?答：在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！ 2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒...

心情郁闷咋办答：我可以告诉你几个办发 1;多出去走走和朋友一起散散心闹 2;到外面走走，看看新鲜事物，闻闻桂花香。心情不舒畅有很多因数，因人而异去解决，都市化的节奏太快因当去适应，多沟通。减少自闭，增加锻炼。3;多去风景好的地方走走，跟朋友一起出去玩玩，聊聊．也许心情就会好了．呵呵！4;看看身边有...

心里郁闷啊、咋办?!答：缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到...

感觉很郁闷咋办答：找一个很安静的地方, 可以看看风景,或者听听歌,如果感觉很憋屈,找人倾诉..那要看你是因为什么郁闷,解除这个感觉很简单,找对方法也可以,,比如可以去运动啊,自我感觉打沙袋很不错.,很发泄,,希望对你有帮助.

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