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    • 减肥需要断油盐吗？

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    第1个回答  2020-03-11
    不是断油盐，而是少吃。控制摄入量，然后适当的加运动量。高油高盐食物会对身体造成一定的负担。减肥也是需要科学减肥的，并不是油盐不进
    第2个回答  2020-03-11
    不用完全断油盐
    第3个回答  2020-03-11
    最好多蔬菜水果杂粮蛋白质
    不吃油腻
    每天坚持锻炼1小时，有氧运动，跑步，游泳等
    健康减肥
    迈开腿
    管住嘴
    这样减肥最好本回答被网友采纳
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