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    • 中午午睡总是睡不着是什么原因呢？

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    推荐答案   2020-07-28

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    为什么我今天中午一直睡不着嘛,真的是烦的很,我都躺了一两个小时了还 ...答：1. 可能是因为你近期精神紧张、压力大，导致心里很烦躁，导致睡眠不佳；2. 也可能是你的作息时间不规律，对睡眠习惯也有影响；3. 或者是你饮食不规律，或者过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，也会影响睡眠；4. 还可能是环境温度太高或太低，空气不流通，使睡眠受到影响。建议你可以尽量调整自己的作息...
    午觉睡不着什么原因答：1 思维强迫 其实睡觉并不是闭上眼睛就能立马睡着的，入睡前7分钟左右处于清醒状态是正常的。而往往有些朋友在这几分钟的时间里，迫于想快点入睡，不断地告诉自己一定要睡着，一定要马上睡着，中午睡不着的话下午就没有精神了...这些带有强迫性质的想法出现之后，导致身体不能放松，精神反而处于紧...
    为什么我中午午睡,睡不着??视频时间 00:27
    中午睡不着,强行睡眠会有头痛感,是怎么回事答：病情分析:您好,一般讲,中午午睡有利于精力和体力的恢复,以保证下午工作学习,质量.意见建议:由于体制差异每个人睡眠状况是不同的,与人的情绪状态有关,您的情况很常见.多是由思虑过度或容易兴奋等引起.导致心神不宁,表现为入睡困难.这种情况无需药物治疗.1,不必强迫自己入睡,那样反而更睡不着 2,有午睡...
    为什么中午很困却总是睡不着?答：你所表现的一系列症状多为植物神经功能紊乱神经衰弱引起，出现这种情况都是因为长时间的睡眠不规律，长时间熬夜，及长时间的精神紧张劳累引起。指导意见：因此在治疗上首先要作息规律，按时睡眠，睡觉前不要饮用咖啡茶叶等具有提神作用的饮品，可以口服维生素b1片，谷维素，安神胶囊或者和安神补脑液同时服用。
    为什么中午睡不着觉?答：中午睡不着觉的原因可能你也没有午睡的习惯，如果平时都有午睡的习惯，中午睡不着觉吗那要看看你是不是晚上睡了太多，正常生理需求的睡眠时间是每天8个小时就够了！还有一个办法推荐给你，就是可以听一听asmr，是一个治疗睡眠和失眠的的一些声音，会让你放松下来，睡觉的时候脑袋里一点不要乱想，可能...
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