主æ
æ²¹è±è
250å
ç¦è
150å
é¦è
6个
è¾ æ
ç
éé
ç½ç ç³
éé
æé
éé
é ±æ²¹
éé
è¡èå
åæ ¹
æ¥éª¤
1.ä¹°çæ²¹è±è
2.ç¦èåç¢
3.é¦è浸泡好æ´æ¸ å¹²åååä¸
4.è¡èååä¸
5.ç¦èãé¦èä¸åè¡èåä¸æ¾å ¥ä¸ä¸ªç¢ä¸ï¼å çãç½ç ç³ãæé åé ±æ²¹
6.ç¨ç·åæ æåå
7.æ²¹è±è æ¸ æ´å¹²ååç¨å°åå¨ä¸ä¾§å¼ä¸ä¸ªå°å£
8.ç¨ç·åæé¦ æä»å°å£å¡è¿æ²¹è±è é
9.å ¨é¨å好çæ²¹è±è
10.å äºè®¸æ°´ãæé åé ±æ²¹ï¼æ¾å¨è¸å±ä¸
11.è¸30-40åé
12.æ¿åºçå