孕妇需要补充维生素吗？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇都是需要多补充营养的，毕竟还要供给胎儿，所以孕妇的营养不能少。孕妇要补充多方面的维生素，在平时的时候，自己可以多吃一些水果，或者是全麦面包，以及瘦肉之类的食物，这样能够增强体质，让身体营养更充分。
维生素A：可促进胎儿视力的发育，增强机体抗病能力，有益于牙齿和皮肤黏膜的健康。
维生素B：维生素B具有增加食欲、促进肠蠕动和产后乳汁分泌的作用。
维生素C：又名抗坏血酸，对维持血管、肌肉、牙齿、骨骼的正常功能，增强抗病能力等均很重要。
维生素D：维生素D有促进钙、磷的吸收和利用，可防孕妇患软骨病，能促进胎儿骨骼和牙齿的形成。
维生素E：具有维持正常生殖功能的作用。

Answer 2

孕妇补充维生素，首先在孕早期的时候，可以通过饮食补充，例如可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜、西红柿、大蒜、橙子、柚子、葡萄、草莓、柿子等，这些蔬菜和水果含有大量的维生素。除了通过食补以外，还可以通过吃多维元素片补充维生素。一般在怀孕3个月的时候开始补充维生素，在怀孕4-6个月的时候，孕妇以及胎儿对维生素的需求量是比较大的，所以，在这一时期需要补充的维生素种类和量也有所增加，可以通过吃多维元素片补充孕妇和胎儿所需要的多种维生素。但是，也要在医生的指导下，以及结合自身的维生素需求量适量的补充，过多也是有一定坏处的。

Answer 3

看个人体质，也可以吃一些含有维生素的水果蔬菜等等。我怀孕时候补充过，因为维生素都有特定的作用。维生素A可以维持皮肤健康。维生素D可以促进钙的吸收，维生素E在怀孕的初期防止流产，可以保胎的作用，维生素C保护细胞免受氧化，增强免疫力。维生素B1和B2参与能量代谢。其他的一些维生素B族在孕期可以减轻胃部的不适，增强食欲。

Answer 4

当然咯，需要补充很多

Answer 5

需要的。由于孕早期胚胎发育、胚层分化以及器官形成易受营养素缺乏的影响，此外，维生素的缺乏，尤其是B族维生素缺乏可加重妊娠反应。因此，孕早期女性应保证维生素和矿物质的充足摄入。孕早期准妈妈所需维生素A、维生素B1、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素可以通过日常多吃一些面包牛奶、莴苣、菠菜、橘子、胡萝卜、西红柿、牛肝等食物，可以吃一些维生素补充剂如汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇型）来补充孕妇所需的营养素。