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孕妇维生素d怎么补
孕妇维生素d
缺乏吃什么钙片
答:
孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物
。您可以
适当的补充些鱼肝油,多吃虾皮和金枪鱼
等含维生素d高的食物,
多晒太阳
。建议您怀孕期间注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,按时做好孕期检查,观察胎儿的生长发育情况。
可以吃迪巧碳酸孕妇钙
...
孕妇维生素d
缺乏
怎么补充
答:
孕妇
缺少维生素D有以下几种补充方法:1、饮食疗法,可以通过饮食选择补充体内所需的维生素D,例如每天多吃新鲜的果蔬,合理搭配鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉等可以
补充维生素D
的食物在每日饮食当中。2、保健疗法,缺少维生素D的孕妇要增加每天太阳照射的时间,定时到户外走动,在呼吸新鲜空气的同时帮助身体促进...
孕妇维生素d
偏低会
怎样
答:
维生素d
是促进钙的吸收的,所以
孕妇
都要服用钙剂。这个对胎儿也是有些影响的。通过食物
补充
,还是比较慢的,可以通过服用,维生素ad胶丸。多种维生素。21金维他等等都可以。平时可以多喝一些牛奶。维生素d低会导致胎儿佝偻病和成人软骨病。维生素d缺乏可通过饮食调节补充含维生素d多的食物有鱼肝油,动物内脏...
听说
孕妇
要
补充维生素D
,可以进行食补吗?
答:
孕妇
可以通过保健品或口服钙片来
补充维生素D
。平时在饮食上可以吃一些富含钙的食物,如牛奶、鸡蛋、牡蛎、鱼虾、海带等,饮食要多样化,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性食物,多喝水。平时还可以进行户外运动,晒晒太阳,促进钙的吸收。记得定期到医院进行检查。孕妇在
怀孕期间
如果缺乏维生素D,会导致骨质...
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