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孕妇要补充哪些维生素
如题所述
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推荐答案 2019-10-11
怀孕期间,维生素是孕妇必不可少的营养素,比如孕早期需要补充叶酸、孕中期需要补充维生素D,孕晚期补充维生素C、B等。这些维生素的摄入对胎儿的生长起着重要的作用,合理补充维生素,建议试试汤臣倍健孕妇多种维生素片,及时补充营养,有利于胎儿和孕母的健康生长。
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第1个回答 2019-10-11
您好,孕妇的话只要饮食均匀,
平时多吃蔬菜水果就可以了,
不用特意去补什么维生素,
有些医生会让你买一些营养包什么的,
个人也不建议购买,
到后期的时候注意补钙就可以,
望采纳,谢谢
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吃什么
补充维生素
效果好?
答:
1、富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可
补充维生素
A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。2、富含维生素B1的食物有:谷物皮...
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