啤酒肚怎么减最快

Question

如题所述

Answer 1

能够快一些减去啤酒肚当属涂抹
【卡姿凯】
瘦啤酒肚精华啦，这个是专门燃烧啤酒肚脂-肪的。另外也要注意以下的事项，希望可以帮助你尽快减掉啤酒肚！
　　1、在办公桌上放瓶水
　　一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
　　2、不要在外面吃饭
　　饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
　　3、不要一个人进食
　　要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。
　　4、注意酒量
　　酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。

Answer 2

减掉啤酒肚有一个最快，最安全，最有效的方法。多吃酵素
问药店买。
个人再推荐喝“番泻叶”，超市有售。原因：因为精制食品，导致很多食物沾在小肠
大肠壁，一直没有排除，传说中的宿便。酵素帮助分解那些东西，番泻叶加强肠道蠕动。拉出好多东西（不是拉肚子的拉），腰围一下子就小了。呵呵。刚开始拉出的都是很恶臭的。呵呵恶心了点。试一试吧，我也不卖你东西，那两样东西又很便宜。这是保健常识。

Answer 3

减肥无外乎管住嘴，迈开腿。管住嘴可从饮食方面制定。迈开腿，有针对性的运动，慢跑，快走多做一些有氧运动
也可以跳绳，骑单车之类的。多做有氧运动慢跑或者快走。这只是运动方面，可以用归圣堂润源茶调理减，不要用西药，保持好的心态，没影响。我向来不建议人去节食以达到减肥的目的，那是惨无人道的,。

Answer 4

没有速成而且轻松的办法，办法只能是锻炼加节食，我也是个胖子，我也有啤酒肚，可以不戒酒但是要戒啤酒，可以不仰卧起坐，但是要每天暴走，至少一小时

Answer 5

做仰卧起坐的运动，如果你能坚持下来的话。。。