戒烟最好的方法

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第1个回答 2019-12-29

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大学生戒烟的方法答：1、给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。2、把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。3、每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。4、学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。吸烟对人的...

戒烟最好的土方法戒烟最好的土方法推荐答：1、零食戒烟法 准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。这些小零食，因为吃需要剥皮，所以会占用掉你很多的时间，从而抵消抽烟的冲动。2、喝水戒烟法如果想抽烟的话，建议你可以选择喝水，大量喝，把自己喝得胀胀饱饱的，就会有不抽烟的感觉了。胃里有东西，自然少想起抽烟。3、浓茶戒烟法...

戒烟最有效的方法是什么答：您好，戒烟最有效的方法是：1. 明确戒烟的目标：首先，您需要明确戒烟的目标，比如戒烟一个月，戒烟三个月，戒烟半年等等。2. 制定戒烟计划：其次，您需要制定一个详细的戒烟计划，比如每天减少几支，每周减少几支，每月减少几支等等。3. 寻找戒烟支持者：您还可以寻找一些戒烟支持者，比如家人、朋友、...

十个最好的戒烟方法答：1.浓茶戒烟法：想要吸烟时，推荐给自己一杯浓茶，喝下去，会有很好的效果。2.分散注意力戒烟法：转移对吸烟的注意力，比如玩游戏，看电影，看电视，或者听音乐，这些都能使人远离吸烟，并且自然地不再想吸烟。3.点心戒烟法：做些可以磨牙的点心，比如瓜子，核桃，花生等等。因为吃东西需要剥皮，这些小...

戒烟有什么好方法,答：1.感冒的时候吸烟感觉烟无味或味苦，趁感冒时戒烟是可举之行。2.烟瘾发作时，可用喝水来控制。可以每天早晨提前30分钟起床，慢慢喝上一杯水，每天喝5杯，每杯5分钟。在3次就餐之前，如果感到空腹或想吸烟，就先慢慢地喝上一杯水，这会帮助身体新陈代谢，不仅可消除空腹感，打消吸烟的念头，还会感到...

对抗烟瘾源头答：我们可以通过场景帮助戒烟,但必须合理应用,否则适得其反。三、让吸烟变得困难 戒烟的最有效方法是:避免接触吸烟的场景。你要尽可能让香烟脱离生活范围,而不是轻而易举的获得香烟。可以这么做:抽烟时,自己绝对不买烟只能找人戒烟。借得多就不好意识借烟,能有效断除烟瘾。已赞过已踩过< 你对这个回答的...

我要戒烟、用什么方法最好了。答：我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天,不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。戒烟以后,最难受的是头三天,但经过五天以后,大多数的人发现他们对...

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