最好的戒烟方法如下

Question

如题所述

Answer 1

有一种戒烟方法，就是少抽当戒。清晨起床后千万别抽，那会让你当天烟瘾很大。然后就是考毅力，忍住，等到实在不行时 抽一点，但是不要抽完，半根就行。计划一天抽6根，渐渐减到一天一根，然后就狠下决心，完全戒了。

Answer 2

戒烟这个东西纯粹靠毅力。没有自制力，很难做到。想吸烟的时候转移自己的注意力。少和抽烟的人在一起。公共场合禁止吸烟，想吸烟的时候到公共场合依靠他力控制。个人认为想戒烟最关键的还是自己控制。

Answer 3

你好。
要戒烟应通过科学的饮食，缓解戒烟时候产生的不适，
1、可以吃苹果，因为苹果中含有黄酮类的化合物，有助于预防肺癌，
2、吃猕猴桃，效果也比较好。
3、转移自己的注意力，比如安排体育活动，可以游泳、慢跑或者钓鱼，缓解精神紧张以及压力。
祝你健康！

Answer 4

戒烟最好的方法，不但能轻松戒烟，还能排除肺里的烟毒，赶紧试试