每天不吃晚饭真的可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

每天不吃晚饭是可以减重，但是一旦恢复饮食就会反弹。
减肥就应该选择一些健康的方法，而不是投机取巧。
（稼红痩身笔记）这个例子告诉我们：健康的减肥方法就是合理的饮食加上适合自己并且能坚持下去的运动。本回答被提问者采纳

Answer 3

不可以，当营养摄入不够的时候，身体会首先打开“节能模式”降低代谢，反而不利于减肥

Answer 4

可以是可以，但会反弹，在实物方面的减肥是合力的餐饮搭配，少食多餐，并不是一言不合就不吃饭

Answer 5

不吃晚饭可以减肥吗？