每天晚饭不吃真的可以减肥吗？

如题所述

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推荐答案 2019-12-10

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

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第1个回答 2017-09-18

效果是会有的，不过很伤身体，其实减肥只要控制好摄入的热量就好，像南大菲特那边是医学体重管理，营养师会告诉哪些可以吃，该吃多少，这样也不会饿着还能减肥本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-05-17

不吃晚饭可以减肥吗？

第3个回答 2020-10-17

不吃晚饭短时间会降低体重，但这并不是科学的减肥办法！

第4个回答推荐于2017-09-18

不会减肥，胃病倒会有。建议正确办法减肥，可以通过运动减肥，比如跑步之类

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