每天不吃饭可以减肥么?

不吃饭光喝水可以不可以减肥?

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第1个回答 2014-03-28

可以！不过健康最重要哦！

第2个回答 2014-03-28

可以，还能饿死人

第3个回答 2020-10-18

不吃晚饭短时间会瘦，但不是长久的办法！

第4个回答 2020-10-18

掌握这些技巧吃再多饭你也不会胖

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一整天不吃能减肥吗答：能是能，但其实一天不吃饭的话减的体重更多是水分。如果第二天又复食的话体重还会回到原点的。如果你想靠“不吃”减肥的话，最好是阶段性降低食量。决定减肥后先比之前每餐吃少一点。比如你原本是吃十分饱，现在就吃八分。虽然一开始会觉得饿，但是过一周后就好了。等习惯了八分饱后，可以再降低...

一天不吃饭可以瘦几斤?答：如果只是一天不吃饭，身体会消耗水分，体重会减轻1-3斤，但不能减掉脂肪。另外，如果直接节食或禁食的话似乎会快速减少体重，看到短期的成果，但这也是糟糕的起步，因为吃得少或不吃，却没有专业的营养规划，容易产生重大的缺点：代谢力强的肌肉组织不断减少、体内营养不足，造成体能及免疫状况下降；并非...

每天晚上不吃饭 只吃燕麦 可以减肥吗答：可以，燕麦中的碳水为复合型碳水，能够有效地控制餐后血糖，减少胰岛素分泌，减少脂肪囤积。而且燕麦的膳食纤维含量高，能够吸水膨胀，延长食物在胃里滞留时间，有很强的饱腹感，所以更不会饿了去吃其他食物。燕麦中含有丰富的 β-葡聚糖，β-葡聚糖是燕麦中最受推荐的保健成分，可以吸附胆汁酸、胆固醇等...

不吃饭可以瘦吗答：每天最好快走30-40分钟,可以的话要做50个仰卧起坐(视个人情况而定) 每天作息时间规律。晚上10点来钟睡觉最有利于减肥。早期空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水,有助于肠胃蠕动。总的说来,减肥贵在坚持。只要你能坚持,别多说,2周你就能见到成效! 祝你成功! 问题二:一个月不吃饭能瘦多少斤? 这要看你的...

少吃饭或不吃饭真能减肥吗?答：如果特别饿的话，就吃一个香蕉去补充一下营养，她有一次坚持了五天很少吃东西，每一天都只吃一根香蕉，因为不吃饭的话她是没有力气的，这五天下来她瘦了四斤。所以在我看来，还是不要采取不吃饭这个方法，因为这样会使你的身体素质下降，你可以少吃一点饭，这样也是可以减肥的。

不吃饭能减肥吗?视频时间 00:26

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