不吃饭能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

不吃饭可以减肥的，我一开始就是不吃饭来减肥，原来110多斤减到98斤左右，但是不吃饭减肥很容易反弹，所以如果想一直减得话最好是少吃饭，多吃菜，多喝水，减小自己的胃口，不吃高卡路里的东西

Answer 3

不吃主食能减肥吗？不吃主食确实会瘦，但是长期不吃会免疫力下降。具体怎么办听听视频里老师怎么说的吧！

Answer 4

减肥的时候，不吃米饭、粥等主食可以吗？营养师会告诉你，不可以。为什么呢？来看看吧！

Answer 5

能，很明确的说吧
但是，在效果来说，不是很明显，可能你那段时间没吃饭的确减下来了，但是当过段时间，有反弹回来了，这样就不值得了
在身体来说，很明显是不利于身体健康的，
这样减肥是不好的，所以，我觉得不要用这个来减肥