我16岁了才163cm，特别是上高中后就长得更慢了，请问一下怎样才能长高呢？

如题所述

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推荐答案 2014-10-18

营养要均衡不要挑食，多吃豆制品。经常运动可以强身健体，加速生长。乐观面对生活保持良好的心态也很重要，不要整天摆着苦瓜脸，好像谁骗了你钱似的。不要整天窝在房里，早睡早起，多呼吸新鲜空气。希望对你有帮助，如果觉得还可以，请采纳答案。谢谢

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第1个回答 2014-10-18

亲！16岁163cm不算矮的啊！27岁才停止生长的！已经很高了！每个人有的长得高，长的快这个是和遗传基因有很大关系的啊！多吃高钙丰富的食物，多增加体育锻炼，对个子生长有好处！祝你婷婷玉立！健康快乐！本回答被提问者采纳

第2个回答 2014-10-18

正常人22周岁才停止增长，多运动能快速增高，16岁处于急速增长中，请不要频繁量身高，以免造成心里压力

第3个回答 2014-10-18

多打篮球，多喝牛奶

第4个回答 2014-10-18

多运动

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我16了,才163CM??怎么增高答：多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏还有就是人一般发育到22岁，所以不希望你这样~要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了

我今年16岁,男,可是身高才163cm,我还能长到170cm么?大家告诉我一些有助...答：（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺...

16岁女生,163cm,该如何继续长高呢?答：长高主要靠生长激素的分泌，而生长激素在我们运动和睡觉是分泌量是最多的，所以想增高的话，姑娘你可以多做运动（跑步打、羽毛球、乒乓球等运动都可以，但要保证有半小时以上的时间），还有早点休息，多点休息。我建议每天慢跑半小时，之后压腿10分钟，再做5分钟摸高跳（比较拼命那种），如果有条件的话...

我男的16岁才163cm 无奈了要怎么才能长高呢 我爸才164答：其次呢少不了的就是运动了。什么运动最适合自己呢？经研究跳远，摸高再加上拉腰背运动对增高很有帮助。再就是充足的睡眠，晚上睡眠时是长个的最好时间。晚上身体生长激素分泌旺盛，所以必须保证在晚上11点前睡着，有利于长高。最后最近流行于韩国的的增高机TallPlus 增高机，也很受韩国欢迎。青少年使用后...

今年16岁,163cm,还能长高么?答：事实证明，这种孩子身高的预测方法基本上是适合我国国情的。但是，对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象。■足长身高预测法成年的身高＝13岁时足长×7。运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便，误差不超过3厘米。■父母身高预测法欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女...

女孩子,16周岁,163CM,怎么才能长高啊!!??答：只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。力学增高法只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。力学治疗法,不仅对...

怎样才能更快长高呢?答：1.在美国有一种药叫gaomax,可以快速长高,真的很有用,你可以去看看 http://www.sex163.com.cn/zenggao/ 可以在网上订购~~2.要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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