如何最快速度长高，本人今年16才163

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-11-01

å¤åææ°§è¿å¨ï¼å°åèèé»ç¼ã è·³è¿ï¼ç«å®æå©è·è·³è¿åå¯ãèµ·è·³æ¶è¸è·³è¦æåï¼å¨ç©ºä¸æºèå±é«ï¼ä¸¤èä¸ä¼¸ï¼ååå±ä½ï¼è½ä¸æ¶åèæçå°ï¼å±èç¼å²ãå¯æ ¹æ®èªå·±ä½è´¨æåµå7~10æ¬¡ï¼ä¸é´éå½ä¼æ¯ã æ¯å¦ææç¯®çåä¹ä¼å¥½ä¸ç¹

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/q8NN8Y8pYqINpYYG8Y.html

第1个回答 2018-05-09

未停止发育的话可以努力做运动有所帮助的。身高分析

第2个回答 2014-11-01

多运动营养全面多喝高钙奶早睡
早起好心情不看不良信息

第3个回答 2014-11-01

1多吃水果
2多运动
3不熬夜
4在墙壁上挺腰

第4个回答 2014-11-01

舂季吃金枪鱼，虫又

第5个回答 2014-11-01

吃生长素，我一朋友，吃完后，长高了16那

1 2 3 下一页

相似回答

怎样才能快速增高的方法?答：1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。 4.别忘了多吃面食类...

如何长高,已经么16了才163答：1、悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设...

我今年21岁是男生身高只有161至163之间怎样才能增加身高答：如跑、跳、游泳、柔韧练习的交替进行，以及充足的睡眠。增高的物质基础是营养。饮食应多样化，量要足够，且要营养丰富。食谱应包括肉类、鱼类、蛋类、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。最后，想要长高的人还必须戒除不良习惯，如抽烟、酗酒，因为这些不良习惯造成的慢性中毒会阻碍身体的长高。

我今年16岁,身高才163.我想长到168,该怎么办呀答：二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，...

16岁身高才163怎么长高答：不要急，16岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重...

我是男生今年16岁了,才163,请问怎么才能长高?答：多吃一些富含脂肪的食物，这样才能补充人体所必需的热量，使身体长得更高。多吃富含碳水化合物的食物富含碳水化合物的食物，有利于矿物质的吸收与利用，从而促进身体长得更高。补给维生素维生素是生命的泉源，为了身体的长高，每天要定时的补给充分的维生素。多喝水促进新陈代谢多喝一点水，有利于身体的...

我16岁163厘米!进入青春期后每年大概长5厘米!我进入突增期了吗?我还 ...答：3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、...

大家正在搜

怎样长高最快最有效如何身高长高怎么快速长高10厘米如何长高要怎么快速长高如何长高方法如何还能再长高长高增高长高快的方法

我16岁才163，怎样可以快快长高？

我16岁了才163cm，特别是上高中后就长得更慢了，请问一下...

我今年16岁才163,我会不会再长高

我16岁才163cm 我还能长高吗？

刚刚16岁才163，怎么长高

怎样可以长高，我16岁了才163啊

如何长高，本人今年16，163左右