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我16岁了才163cm,特别是上高中后就长得更慢了,请问一下怎样才能长高呢?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-10-18
16岁163还感觉矮啊 不矮了
第2个回答 2014-10-18
不要太急于求成,163很好了
第3个回答 2014-10-18
没事,多跳跳
第4个回答 2014-10-18
多吃多运动
第5个回答 2014-10-18
不能了
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我男的
16岁才163cm
无奈了 要怎么
才能长高呢
我爸才164
答:
首先要注意饮食
,营养要跟得上膳食要平衡食品数量要充足,谷、肉、果、菜都要吃,食物多样化,粗细兼备,荤素搭配,相互取长补短。其次呢少不了的就是运动了。什么运动最适合自己呢?经研究跳远,摸高再加上拉腰背运动对增高很有帮助。再就是
充足的睡眠
,晚上睡眠时是长个的最好时间。晚上身体生长激...
怎么可以
长高?
答:
跳跳绳就行啊
``跳跳绳6个月能长个10CM左右``前提是天天跳`加上喝牛奶更好`说不定`不到1年半 你就能180以上呢` 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 来自东丽湖扬眉吐气的左慈 2008-02-25 · TA获得超过195个赞 知道答主 回答量:187 采纳率:0% 帮助的人...
我16了,才163CM??
怎么增高
答:
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可
。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡!
你没事就打打球
吧,挺长个子的,注意别伤了,我就骨折过,扭过脚~还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,
多运动多喝奶
啊 ,身体是第一位的 不要信那些...
今年
16岁
,
163cm,
还能
长高
么?
答:
事实证明,这种孩子身高的预测方法基本上是适合我国国情的。但是,对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象。■足长身高预测法 成年的身高=13岁时足长×7。运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便,误差不超过3厘米。■父母身高预测法 欧洲一位科学家根据这个原理,以父母的身高与子女...
16岁
女孩
如何长高
?
答:
一般女生在17岁左右骨骺线开始闭合,人体就失去自然长高的机会,所以
,16岁
女生根据下列方法辅助长高:1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。2、再补以专为长高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。3、别忘了多吃...
我15
岁
身高
163cm
(男)
请问如何长高
答:
大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、...
15
岁才163
怎么
才能长高
答:
过了长高的年龄,再吃一些含有激素的增高药品,会使骨关节增肥增大,不但长不高,而且有害。运动有利于晚上生长激素的分泌 运动能直接促进生长激素的分泌,还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲,带给您健康的睡眠,对长高有帮助。有人实践过后说:“合理运动后的睡眠如同婴儿般...
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