一个月晚饭不吃，能瘦多少斤？

Question

如题所述

Answer 1

这个要看你自身的身体情况，我有一个朋友之前两个星期没有吃晚饭她瘦了五公斤，一般来说按照正常情况的话一个月不吃晚饭7到8公斤是可以瘦的。不过不建议这样节食减肥 会对身体不好的，适当的运动，比如晚饭少吃点之后去散步半小时以上，坚持每天这样效果会很好的，睡前还可以做一些有氧的健身操，希望对你有帮助。