我个人有一些建议，希望对你们有所帮助
1、孕期的时候需要补充维生素a，维生素a对于胎儿的生长发育是至关重要的。在生活中许多食物中都含有维生素a，所以也可以通过食补的方法来补充维生素a。
2、孕妇应当补充维生素d，维生素d对胎儿的牙齿形成是至关重要的。可以通过口服维生素d的方法来补充维生素d，孕妇每天应当补充10微克的维生素d。
3,、孕妇应当补充维生素b6，维生素b6对孕妇的身体健康是非常重要的，特别是在孕早期妊娠反应较重，维生素b6就有防止孕吐的效果。
4、应当补充维生素b12，维生素b12能够促进红细胞的正常发育，在日常生活当中通过食补就能够补充维生素b12。动物肝脏、牛肉、猪肉等食物中就含有丰富的维生素b12。
5、要补充维生素b1，维生素b1能够促进胎儿的生长。
6,要补充叶酸，补充叶酸对于胎儿的正常发育是极为重要，补充叶酸能够有效的防止胎儿出现发育畸形的现象。
以上就是孕期时需要补充的6类维生素详解，希望我的建议对你们有所帮助
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