长跑喝三勒浆真的有效果吗?

长跑喝三勒浆真的有效果吗?

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第1个回答推荐于2016-10-14

没有效果，建议喝红牛。

【主要原料】三勒浆浓缩汁、L-精氨酸、L-天门冬氨酸、蜂蜜。功效成份表每100ml中含：三勒浆浓缩汁…………………………93ml L-精氨酸………………………150mg以上 L-天门冬氨酸…………………150mg以上
【保健功能】抗疲劳、耐缺氧、免疫力调节。三勒浆有抗疲劳液和口服液两种，其主要成份都是三勒浆浓缩汁，抗疲劳液上标注的是三勒浆浓缩汁，口服液上直接标出了三勒浆三味草药的名字。本回答被提问者采纳

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...ATP、红牛、三勒浆都会有用吗?分别又有什么作用...答：对长跑有一定帮助（长跑需要大的热量，热量由体内的糖提供），但也不是灵丹妙药，无法让你的长跑逆天。你长跑前半小时可以少量喝一些红牛或者葡萄糖，但不要过多的喝。另外喝完后注意用清水漱口，防止口腔内发粘。

我是体训长跑队的,这几天大腿老是犯困,这该怎么办,再过一个星期就要比赛...答：每天运动锻炼积累了疲劳，需要适当的休息，如果没有时间休息要快速的缓解疲劳可以喝一些三勒浆之类不含兴奋剂的产品，不要喝含有咖啡因的，比赛过后好好休息吧，祝健康

...同学都说和三勒浆有用 什么时候喝效果比较好喝几支呢主要是800米...答：你觉是跑前喝什么食什么可以对你有帮助的话你就绝管食喝吧。但我觉得什么都是浮云来的~~最主要还是在你跑之前做点什么热热身才是硬道理~你之前的训练还有你的体边是成正比的~~放松点，当平时一样就可以了如果能跑到你平时的成绩就很不错了~加油吧~~~...

耐力跑时喝三勒浆有没有用,怎么喝答：长跑之前一小时喝点葡萄糖或者不喝，要跑的1小时之内不要进食

中考跑步前喝葡萄糖,红牛,三勒浆那个好。答：我选红牛，我运动时经常喝的，它里面有兴奋剂的作用，还有很多的维生素，提神和增加体力的最好保建品，能对锻炼身体带来很多的力量，对你绝对有帮助的。跑步靠的就是体力，饮料里有少量的兴奋剂是最好的，红牛里就有，希望你的跑步运动能取一个很好的成绩，我在这里为你加油了。

3000米跑前喝什么不累答：或爱斯克斯的专业跑鞋。想搞专业点就去买双跑钉鞋，不过训练时要穿上适应一下。平时注意休息，别感冒。最后一个星期训练要量要小，保持强度就行。最后三天彻底休息，保存体力。平时多拉韧带，保持好的身体柔韧度。比赛前两天一定要休息好，赛前建议喝三勒浆，提神。我是体育老师，长跑是我的专长。

5000米长跑测试前应做好哪些准备,前两天该怎么办,是继续练习还是休息...答：而且注意这几天补充能量，多补充一些碳水化合物跑步前一两个小时吃一些能量高易消化的食物，不要吃得太饱，吃个五成感觉就差不多了像跑马拉松就是赛前一周就不训练了，距比赛还有大约两周的时候可以有一次耐力跑，然后补充大量能量，让身体超量补偿，长跑一般都是这样的规律 ...

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