我是体训长跑队的,这几天大腿老是犯困,这该怎么办,再过一个星期就要比赛了

如题所述

举报该问题

推荐答案 2015-11-30

æ¯å¤©è¿å¨é»ç¼ç§¯ç´¯äºç²å³ï¼éè¦éå½çä¼æ¯ï¼å¦ææ²¡ææ¶é´ä¼æ¯è¦å¿«éçç¼è§£ç²å³å¯ä»¥åä¸äºä¸åæµä¹ç±»ä¸å«å´å¥åçäº§åï¼ä¸è¦åå«æåå¡å çï¼æ¯èµè¿åå¥½å¥½ä¼æ¯å§ï¼ç¥å¥åº·

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/IYGGGW88vNWYYINppI.html

第1个回答 2015-11-30

要适当休息

相似回答

跑步时小腿僵硬怎么办?每天早上跑步也跑了半年了,可是最近几天突然答：还有就是平时多加强运动,这样的话,在运动后就不容易腿酸了。跑步8天，每次跑2至3分钟时右肋骨下方庝，最近几天停止跑步，连走路都庝。岔气了，建议你跑步前十分钟喝几小口水，然后做一会热身运动，然后开始快走，再到慢跑，有一个循序渐进的过程，并且呼吸跟着跑步节奏来，岔气就不容易发生了，...

学生时代,你做过什么事让你在学校“一战成名”?答：上小学一年级时，大家和往常一样下课后一窝蜂的往厕所跑，不管有尿没尿都要去，老师要求去害怕下节课尿裤子，正好那天拉肚子我跑去时坑以蹲满(9几年农村都是旱厕，只有5-6个坑)，几个坑都是高年级学生也不敢叫人家，有一个坑是我们一个班同学。他在那不拉屎，在那玩，我让他快点他不听。把...

新龟兔赛跑故事答：一个阳光明媚的早晨,忍者神龟在练习前几天的刚学会的猫步,正好被玉兔看见了,就神气的说:“就你那腿,怎么可能爬得快?”忍者神龟不服气,生气的说:“神气什么,你这个长耳朵,有本事比一比,看看谁厉害。”兔子答应了。这被伊索发现了,急忙站出来说:“我来做裁判。” 比赛开始了,忍者神龟一开始处于落后,玉兔一直...

我是一个高二的学生,上课时老犯困,喝咖啡也不管事,该怎么办答：建议你规律作息时间，有固定的睡眠时间，睡前喝点牛奶等安神的食品；白天上课尽量多通风；午休达到30分钟以上，吃饭7-8成饱，过饱也容易犯困；下课多到室外呼吸新鲜空气；课余时间适当锻炼身体——推荐长跑，有条件就游泳（不要过度——引发疲劳，也要避免受伤）。重在坚持，肯定会有改观的！

书法大赛的评分细则答：评委组成：由7位评委组成评委会对参赛选手及项目进行评审，其人员组成由当地团委指定。这7位评委分别由当地团委代表、当地学校专业美术老师、当地书画名家等担任，每位评委将用同样的评分表格进行打分，记分时采用加权平均的办法，以求每位评委的专业意见得到最好的体现。（评委须填写“专家报名表”，一式两...

晚上跑步好吗?视频时间 00:31

老是控制不住生气怎么办答：老是控制不住生气怎么办3 女性总生气的危害导致女性内分泌紊乱女性会为了一点点的小事而生气,其实这对身体健康非常不利,当女性生气的时候人体的甲状腺所分泌的激素会增加,导致内分泌系统紊乱,如果长期的生气有不知道排解还有可能引发甲亢。因此,女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情,尤其是本身就内分泌失调的女性...

大家正在搜

这几天每天这腿酸困是怎么了长跑时是用大腿还是用小腿跑步主要是练小腿还是大腿长跑靠大腿还是小腿这几天突然大腿内侧酸什么原因跑步靠大腿还是小腿跑步时大腿发力还是小腿发力跑步怎么用大腿发力这几天大腿忽然酸痛