第1个回答 2019-10-09
爱眼体操通过对眼球转动的训练，来增强眼睛的调节和适应功能，使眼部肌肉得到放松，缓解眼压，改变眼睛焦距，兴奋视觉神经，消除眼部疲劳的防控近视的眼保健操。爱眼体操既运动眼睛，减少疲劳，又放松心情，缓解紧张。是一种“手、眼、脑相结合”的主动锻炼眼睛、防治近视的好方法。
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第2个回答 2020-05-14
首先平时要注意用眼卫生，不要经常盯着某一物或长时间看电视电脑，不要躺着看书，累时远眺，多吃水果，有时间做做眼睛保健操。
第3个回答 2019-11-23
保护眼睛的好办法:
有空的时候常常望望远处的大山;
最好时常做做眼保健操:
不要看电脑,电视太长时间,看了很久了,就要闭上眼睛休息一会;
写字或是看书的时候,眼睛离书本不要太近.
第4个回答 2019-05-08
少玩点游戏,多看哈风景!少吃点肥肉,多吃点蔬菜!少看点电视,多清洗眼镜!少上哈通宵,多做哈眼保健操!少买点衣服,多买点眼药水!少一点沮丧,多一点开心!少进哈网吧,多来看看我!
第5个回答 2019-12-16
1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗
2.坚持做眼保健操
3.光线要充足，避免反光
4.饮食结构合理
5.加强锻炼，增强体质
6.读书写字要做到‘二要，六不要’
7.劳逸结合，睡眠充足
8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸
9.定期检查视力