怎样保护眼睛?

Question

不要长篇大论。
吃什么对眼睛好???滴眼药水行吗??(我常玩电脑)
一一列举出来。
吃什么对眼睛好???滴眼药水行吗??

Answer 1

首先应合理安排上网和看书时间,并且在此期间注意眼睛与屏幕和书的距离,疲劳时可向远处眺望,以便放开视野,缓解眼疲劳;其次,应按时做眼保健操;再次,应注意补充一些有助于眼睛的食物,保持眼睛明亮;另外,还可以在早上起床后,搓热两手,然后把两手轻捂在眼上(注意眼睛闭合),要长期坚持,久可明目,老时不花眼.

Answer 2

一。看电脑时间超过一小时，就起身走走或眺望远方
二。经常做眼保健操
三。个人觉得冬瓜和羊肝是对眼睛非常好的东西
四。还有一些缓解眼疲劳的眼药水

Answer 3

经常坐在电脑旁边工作，极易引起眼睛疲劳，长期下去，会导致眼球充血，眼睛干涩，视力下降，下面说说几种简单的方法，可以适当缓解眼睛疲劳。
　　方法如下：
1.看电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也
可以看远处景物。
2.看电脑保持一定距离，不要过近，以一胳膊的长
度为适。
3.眼睛喜冷怕热，当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲
眼睛。
4.每天定时做眼保健操。
5.看电脑时，可带一副合适的老花镜，一看清屏幕为好，可以缓解视力疲劳。
　以上方法贵在坚持，长期下去才有效，各位爱护眼睛的朋友可以参考。

Answer 4

1.
每隔一段时间休息一下
2.
如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松
3.
在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿
4.
做一些简便有效的伸展放松运动
5.
在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累
6.
如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上
7.
避免在光线不好的屋子里工作
8.
买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光
9.
工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘
10.
植物还可以保持眼睛湿润
11.
如果你的显示器是CRT，注意刷新率
12.
用纯平而不是球面显示器
13.
买个laptop
14.
根据光线、环境设定最的舒适显示方式
15.
字体大小同样也要合适
16.
眼睛与显示器保持要保持一定的距离
17.
戴一个防强光的眼镜
18.
如果眼睛总是不断的调整“焦距”，很快就会累的
19.
Courier,
New
Courier等字体相当适合程序员
20.
图片/Web设计师要用最高清晰的显示器，如果使用的是Windows
+
LCD，最好启用ClearType
21.
定期做视力测试

Answer 5

1注意用眼一段时间后远视调节；热毛巾敷眼，在办公室的话可以水杯里装开水，眼睛闭着对着杯口，用水蒸气来热敷，注意不要过烫。
2可以手空闲的时候就做下眼保健操，特别是按一下鼻梁两边，眉头下的那个穴位。精明穴。
3买点鱼甘油来吃，就是维生素AD
4眼睛不舒服比较严重的话，买点眼药水来滴，润洁之类的。（不是长久之计）