动感单车每天骑50分钟一个月可以瘦多少？

我120多斤肉很紧也不爱出汗会不会不好瘦？会不会长肌肉？

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推荐答案推荐于2017-09-27

如果坚持一个月。这个强度，可以减掉你的体重百分之5~10左右。

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第1个回答 2019-08-04

至少15斤，如果你能坚持每次都能消耗400-800卡热量，最主要的是持之以恒

第2个回答 2010-02-23

10斤应该没问题吧，当然，也得控制饮食，不控制的话，瘦不了

第3个回答 2010-02-21

会，肉肉也会松掉。小腿会起肌肉、本回答被提问者采纳

第4个回答 2019-10-23

不控制嘴巴没啥效果！

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每天45分钟动感单车能减肥吗?求问。答：一公斤脂肪，大概需要消耗7700大卡热量，所以想要骑动感单车，看到效果至少需要坚持骑一个，每天骑动感单车，一个月可以瘦5到6斤，每天骑半小时动感单车在配合合理的饮食和作息，坚持一个月可以瘦掉5到6斤，动感单车可以瘦腿和瘦肚子

动感单车骑50分钟能减肥多少答：如果超过200斤,每天练50分钟,而且动作到位的话,再加上节食,减30斤以上不是问题,如果你在150斤以内,也就减10斤就不错了,动感单车有很多动作要领,不要就在那干骑,掌握了动作要领才能达到效果,你骑的时候每一个动作你需要知道哪里的肌肉怎么用力,需要的话我可以告诉你 ...

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谁能告诉我,动感单车一个月大概能减多少斤?答：一个月7,8斤的样子，但她也是喜欢大吃大喝，不过一般还做些别的运动，你要是在健身房里的话，一天再加上半个小时的跑步机慢跑，适当的做点肌肉拉伸之类的运动，最重要的是控制饮食的话，普通人5斤差不多了，胖的得10斤吧，不过动感单车只是一个减肥的介质，最重要的还是注意饮食。

每天骑动感单车45分钟,一个月可以瘦多少?答：根据个人的体质来决定，一般合理的清淡饮食加上每天多于40分钟的有氧运动，会瘦4-8斤。不建议剧烈减肥，这样对身体非常不好

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