打球后，双脚酸痛，该泡冰水还是热水

如题所述

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推荐答案 2010-02-08

当然是泡热水啦运动过后切忌不能泡冷水否则会得风湿痛和关节炎的热水泡脚可以缓解酸痛很有好处的

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第1个回答 2010-02-08

如果是24小时内就用冰敷（冷敷），24小时以为就得热敷（或蒸汽治疗）...千万不能在24小时内冷敷，24小时外热敷，要不就会使脚肿起来....这得好好注意的...

参考资料：专业教练所教的...

第2个回答 2010-02-08

热水，促进脚步血液循环，可以适当按摩脚底，毕竟脚底穴位较多。

第3个回答 2010-02-09

科比以及大部分球员打完球都是在一个盛满冰水的桶里面泡上一会儿

第4个回答 2010-02-08

热水

第5个回答 2010-02-08

姚明打完球泡冰水，你也可以试试

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