冷水泡脚起到冰敷的效果，可以缓解运动造成的脚部疲劳。冷水泡脚减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀； 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。
在创伤后的第一个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰 敷要尽早，而且要持续一段时间，冰敷就可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。
扩展资料：
冷水泡脚的相关注意事项：
1、冷水泡脚完毕，要用干毛巾擦干冰敷部位的皮肤。
2、冷水泡脚时间不宜过长，一般在20分钟左右。
3、年老体弱、虚寒证、妇女妊娠、经期等不宜冷水泡脚。
4、外伤破损、劳累、炎症后期、心脏疾患、水肿病人不宜冷水泡脚。
5、冷水泡脚时，如果发现病人有不良反应，则应立即停止。
6、在冻伤的时候没有皮肤破裂可以适当的用冷水泡脚来治疗冻伤。
参考资料来源：百度百科-冰敷法
参考资料来源：百度百科-冰敷
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-09-21
如果脚部没有受伤的话用冷水泡脚是没有任何作用的，不但没有任何作用，还会有副作用。因为运动后，血流增快，血管扩张，立即用冷水泡，会使得血管急速收缩，引起痉挛，甚至突然的供血不足产生细胞坏死。建议您在运动后可以脱下鞋袜，待脚部温度慢慢降下去以后，再用热水泡脚。
如果打球的过程中脚部扭伤或者是受伤可以用冷水冰敷，防止肿胀和瘀血，但这种方法一般都是NBA球员会采用的一种方法。
如果打球的过程中脚部扭伤或者是受伤可以用冷水冰敷，防止肿胀和瘀血，但这种方法一般都是NBA球员会采用的一种方法。
第2个回答 2016-10-01
可以肯定是热水。热水可能使血管扩张加速血液流通。有助于消除疲劳。相反冷水会使血管收缩，阻碍血液流通从而减少腿部需要的氧气供给。
第3个回答 2013-06-25
可以放松一下自己的脚，在nba比赛是很苦的
第4个回答 2013-06-25
用冰水你就等着发肿吧 正确的要用热水泡
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