第1个回答 2020-08-29
因人而异，不过我认为走路更利于健康，而且一般人都适合，跑步不是每个人都适合尤其心脏不好的人
第2个回答 2020-08-29
走路比较好。因为走路可以让你放松因为如果跑步的话会咳嗽
第3个回答 2020-08-29
锻炼身体走步适合所有人群，跑步是针对年轻的，身体好的适合跑步。所以说，走路还是跑步是根据自己的年龄，身体状况选择走路还是跑步。
第4个回答 2020-08-29
身体锻炼要看年龄大小，和体质来合适自己运动量，我觉得年青人跑步好，但是年龄大的还是选择走路好。
第5个回答 2020-08-29
要想得到很好的锻炼效果 锻炼时间和锻炼强度缺一不可 走路由于强度不够 很难有好的锻炼效果 建议跑步 消耗比较大 可以起到良好的锻炼效果
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