炖鱼汤用什么鱼比较好

Question

如题所述

Answer 1

炖鱼汤用鲫鱼、黑鱼、鲤鱼比较好。

1、鲫鱼。

鲫鱼是常见的鱼类,有健脾利湿的功效,肉质细嫩，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。

2、黑鱼。

黑鱼肉味鲜美、营养丰富。黑鱼，它们富有攻击性，而且总是非常饥饿。如果这种鱼类大量繁殖，会对当地生态环境构成严重威胁。成熟的北方黑鱼锯齿般的牙齿可以咬死生活在池塘里的大多生物。

3、鲤鱼。

鲤鱼是淡水鱼类中品种最多、分布最广、养殖历史最悠久、产量最高者之一。味甘，性平。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96%。

如果是整条鱼炖汤，可以先将鱼两面稍稍用油煎一下，鱼煎好后放生姜、料酒爆香。 如果是鱼片做鱼汤，可先用油爆香生姜片，加料酒,放冷水，必须等水开才再放鱼下锅。

小火慢煮至汤白时记得加一点醋用高汤代替水熬鱼汤，这也是使鱼汤汤色浓白，口味鲜淳的技巧之一。 活杀现吃。最佳烹饪时机是鱼被宰杀后2到5小时，这时鱼肉中的酶开始发挥作用，使蛋白质分解为氨基酸，让鱼肉变得鲜美细嫩。