晚上吃得很饱很饱，为什么早上会很饿很饿

Question

如题所述

Answer 1

饿的原因
1）胃空了
2）血糖太低

一般比较吃夜宵后，整完在睡眠中消化这些，早上起来胃突然空的感觉会很明显。如果比较早吃完饭，在睡前消化掉，胃部大小在早上没变动，就不会有特别饿的感觉。
还有整完消化的热量，因为在睡眠中没有用到，会分泌胰岛素，把糖储存到脂肪里，所以早上血糖一样降低。

这就前一晚在比较晚的时间吃很多，第二天变很饿很饿的原因。