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美国人：“日本人整天吃米饭，为什么会那么瘦
如题所述
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推荐答案 2017-07-25
平常喜欢看美食节目的伙伴都知道，日本的美食很精美，但是分量都很小的
而且日本人的生活节奏很快，压力很大，类似香港的生活
再说米饭的热量不如美国人吃的面包热量，为什么要胖呢
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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第1个回答 2017-07-25
因为吃得少。
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吃米饭
的
日本,
他们的肥胖率
为什么会这么
低?
答：
6. 膳食纤维对人体不直接吸收，而米饭中的碳水化合物可以转化为脂肪
。因此，要想保持身材，应该同时摄入米饭和蔬菜。单吃蔬菜可能导致营养不良，因为烹饪过程中蔬菜中的维生素可能会受损，而生吃又可能不卫生，所以需要额外补充膳食纤维。7. 日本文化中，饮用绿茶、红茶、大麦茶、抹茶和乌龙茶等茶类非常普遍...
日本人为什么那么瘦
答：
日本人的饮食则是出了名的清淡，传统的日式早餐，至少包含七八种食材
，日本人
以
米饭
、拉面、饺子为主食，搭配几碟清淡的酱菜，还有水果、味增汤、海鱼、豆制品，非常注重健康和养生，日本倡导居民每天要吃30种不同的食材，每天要喝一盒牛奶，日本学校有自己的农场、果园，现吃现摘，保证孩子每天摄入12种...
为什么日本人
普遍较瘦?
答：
日本人可以说是世界上肥胖率较低的国家之一了。
而日本人比较瘦可能是因为他们的饮食习惯吧
！日本料理一般都比较清淡，热量比较低，所以日本人吃多了也不会发胖。而且日本人不太喜欢重口味的事物，所以他们一般也吃不了辣和油，自然比较瘦了。而且日本料理都很精致、量比较少。可见他们很重视食物的外观，...
据说全世界最
瘦
的就是
日本人,
这是
为什么
?
答：
在日本的街头上是基本上看不到胖子，之所以说世界上最瘦的就是日本人，
是因为他们独特的饮食习惯，和健康的生活习惯造成的
。日本是全世界肥胖率最低的国家之一，并且是发达国家中肥胖率最低的国家，今年约是4%。即便是以浪漫优雅、精致苛刻著称的法国，肥胖率也有11%，美国则高达32%。日本人吃的食物都...
日本人
比较偏
瘦,
是
什么
原因导致这一现象的出现?
答：
日本人
都比较偏
瘦，
是全世界肥胖率最低的一个国家，因为日本的饮食比较清淡，他们都喜欢吃蔬菜，还喜欢生吃食物，炒菜放的油也少，脂肪不容易超标，所以都比较偏瘦。从日本电视剧里边可以看出来，日本的街头很少有胖子，而且运动的日本人也很少，但是日本人却是全球最瘦的，他们的肥胖率是全球最低的一...
为什么日本人
最不爱运动还最瘦呢?
答：
除了
日本人
的胃口以外，他们的饮食结构也在很大程度上帮助他们保持身材纤细。像我们中国人的饮食普遍都比较油腻一些，动不动就煎炸烹炒的，平白无故地给食物增加了很高的热量。这样做出来的食物虽然美味，但不得不说，这样的饮食真的相当容易胖。而日本人的饮食普遍都比较清淡，在他们眼中，认为食物原本...
全世界
为什么日本人
最
瘦
?
答：
特别是鱼类、
米饭
等食物易消化，好吸收，保障日本人能量需求的同时也不会造成脂肪在人体的积存。而海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对降低血脂非常有益，从而大大降低心脑血管患病率；牛肉则是肉类中
日本人吃
得最多的。二、运动 在日本，自行车是人人惯于使用的交通工具，就平均每100人中拥有的自行车数量而言...
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