日本人一日三餐都吃一大碗甚至一便当盒白米饭为什么胖的人那么少？米饭不是挺胖人的吗？如果也尝试像他

日本人一日三餐都吃一大碗甚至一便当盒白米饭为什么胖的人那么少？
米饭不是挺胖人的吗？如果也尝试像他们一样三餐吃一大碗米饭，配菜分量少一点，能否达到减脂或者控制体重的效果？

举报该问题

推荐答案 2014-11-09

南方人都吃米饭，胖的和北方也差不多嘛。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/GNqNGIW3qq3NGpIGvYN.html

第1个回答推荐于2017-09-16

日本人一日三餐都吃一大碗甚至一便当盒白米饭，但都没吃饱。日本人每餐都吃7程饱，所以吃胖的人少。本回答被网友采纳

第2个回答 2014-11-09

也没吃一大碗啊，和我们也差不多。

第3个回答 2014-11-09

那个小伙伴告诉你日本胖子少的？貌似按比例好像日本的胖子要比我们多哦。。本回答被网友采纳

第4个回答 2014-11-09

看基因～～看消化能力～也看饭后是否运动本回答被提问者采纳

相似回答

为何日本特色美食那么多,却很少看到超级肥胖的普通人?答：生活的压力就会让人的身体不那么肥胖。毕竟压力大之后胃口也不一定会那么好，所以说他们的身材也就不会那么的肥胖。而且日本人吃东西很喜欢用便当装着，但是便当其实装不了多少菜肴的，因此他们一日三餐吃的可能就是便当盒里面的那些食物，虽然看起来好像很丰富，但是每一种其实都只有一点点。所以其实他们...

...一大碗甚至一便当盒白米饭为什么胖的人那么少? 米饭不是挺胖人...答：南方人都吃米饭，胖的和北方也差不多嘛。

日本家庭的一日三餐是什么样的?为啥日本“没有胖子”答：首先看看日本传统的早餐，基本都是米饭、味增汤、酱菜、海鱼之类的，看起来就是十分的清淡，但又荤素齐全不缺营养，搭配方面是做得比较好的，餐品种类很多，但是分量却往往很少，所以补充营养的同时又不用担心过度摄入，也难怪不会肥胖。然后再来看看午餐，主食、副食、汤品、配菜、水果、甜点缺一不可，...

看完日本人的一日三餐,就知道为什么日本是肥胖率最低的国家了?答：看了日本的每日三餐，网友大呼：怪不得是瘦削率最低！传统的日式早饭，看上去真的非常豪华，并且滋补也非常丰厚。开端必不可少的就是米饭，日本人一日三顿都离不开米饭。搭配米饭的一定要有味噌汤和腌菜下饭，然后另有重要的蛋白质—豆腐、鸡蛋。另有海鲜，普通是一块鱼肉或是鱿鱼。午饭也算不错，...

同样一日三餐吃碳水,为什么日本肥胖率这么低?答：看过日剧都知道日本人的午餐都是自己带便当的，里面包括米饭、鱼肉、蔬菜水果等，便当的分量不多，米饭也大多只有一小块，但蔬菜等占比非常高，主食吃的少了，肥胖的风险自然也就降低了不少。而且日本人更偏爱饭团寿司等比较凉的碳水，是不易化解的，让你每天都吃冷的米饭，你肯定也胖不了。再就是...

日本妹子吃不胖的原因!一日三餐都是吃这些……答：戒了奶茶和夜宵正常吃饭，三餐的米饭热量还是很吓人的，一般的食物没有饱腹感，吃米饭又会胖，减肥之路困难重重。最近为了怕胖的妹子们，日本推出了一个非常适合减肥的妹子们代替米饭的食物，卷心菜饭。看起来像是切碎了的卷心菜，其实是使用卷心菜的菜心部分，因为这个地方的口感十分的接近米饭，在没有通过...

为什么日本胖子是世界最少的?答：尤其是一些外国地区，平时大多数吃的都是偏油腻的东西，自然吃着吃着就变得非常胖，当看到日本人身材那么苗条的时候就会非常羡慕。其实日本人身材这么好还要归功于他们的一日三餐，日本人的一日三餐非常清淡，很少吃一些油炸的食物，据调查，日本很多家庭一年都不用完一瓶食用油，这也是原因之一。还有就是...

大家正在搜

一日三餐从什么时候开始的一日三餐怎么吃合理一日三餐如何吃减肥一日三餐的营养食谱一日三餐的营养搭配表白米饭怎么做好吃一日三餐一日三餐没烦恼减肥一日三餐

减肥和美食如何取舍。？

减肥期间面对美食诱惑，你经历了哪些心路历程？

辩论赛：生活中美食重要还是减肥重要？美食重要该怎么答？

减肥和美食冲突吗？

减肥时，最容易让人放弃的美食，一吃就上瘾，你都吃过哪些？

饮食与减肥

世界上美食这么多，我们为什么要减肥？

感觉每个人的生活都是慢悠悠的，想吃美食就吃，一点也不克制，我...