多疑,怎么办!

我发现我犯上了多疑的毛病,特别是自从恋爱之后,我老是怀疑他在外面有女朋友,弄得我们都很难受,怎么办!
还有假设我自己在家的时候想出去,我们家在九楼,我每次出去之后老是怀疑门没有关,但是我心里明明知道是关了,但是还有些怀疑,(你们可能不理解),我曾经去过我们这里的一家医院,他们说我有轻微的情感障碍,这是真的吗?我好害怕!!!

第1个回答  2006-12-18
多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。

具有多疑心态的人往往带着固有的成见,通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起,或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见,于是就把别人无意的行为表现,误解为对自己怀有敌意,没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计,甚至把别人的善意曲解为恶意,以致与人隔阂,在人际交往中自筑鸿沟,严重时还有可能反目成仇。

多疑心态一旦形成,相对就比较顽固,它是导致偏执性人格障碍的温床,需要警惕。但单纯的多疑,即在成为一个人的行为模式之前,则通常在误会或有人搬弄口舌的情况下才会发生。例如妻子因社交需要与异性接触就怀疑妻子不忠,听到别人的善意批评就怀疑别人存有敌意等等,即只有在一定的情景下,具有多疑心态的人才会“疑心生暗鬼”,以主观想象代替客观事实,才会产生忿恨甚至报复心理。而在其他没有诱发情景的时间里,则一般不会产生多疑心态,完全能像常人一样心态平静地生活。

多疑与猜疑不同。猜疑只是一般的怀疑,这种怀疑有可能毫无道理,纯粹是神经过敏所致,但也可能有一定道理并符合客观事实。正常的猜疑人皆有之,不属于心理问题。多疑则是猜疑的极端状态,绝大多数都是无端生疑,不仅在量上表现为更多的猜疑,而且在质上属于毫无根据纯粹是为了证明成见、偏见的猜疑,是心理失衡的表现。
第2个回答  2006-12-16
针对前面你怀疑你男朋友在外面有别的女生,这个应该算是正常的,哪天你不再这么在乎他了,估计分手也差不多了。

后面的,典型的强迫症。书上说,可以通过自己来克服强迫症的,所以还是要靠你自己了。
因为我不是心理医生,所以也没办法给你什么好方法来去除你的强迫症,有空去看一下心理医生吧(如果经济上比较宽裕)
第3个回答  2006-12-15
推荐策略:

1,找你的朋友聊天,可以不说与此有关的内容

2,与他的朋友聊天,可以渗透与此有关的内容

3,可以找心理咨询师谈,或去正规的网站求助(我的看法是广告少,诱惑小的都是好网,自己搜就可以了)可以匿名写出全部内容

4,要树立安全感

5,祝好!
第4个回答  2006-12-15
第一个属于人际问题,多沟通交流和观察,相互信任是最基本的东西.

第二方面属于轻微的强迫症倾向,既然知道自己关好了门,就要有勇气承担万一没关好门的风险,千万不要过分的重复检查,否则就离强迫症不远了.
第5个回答  2006-12-16
老是怀疑门没有关---这是典型的强迫症!不是很严重,不会影响目前正常的生活,但要及时咨询医生,否则后悔也来不及!
你去的是心理卫生医院吗,他们说的轻微感情障碍大概就是强迫症吧,其实也没有什么好怕的,坚持治疗相信你会改掉多疑习惯!
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