多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意。
（1）了解多疑心理产生原因。
（2）认识危害，加强修养。要认识到无端猜疑的危害及不良后果。
（3）自我暗示，厌恶猜疑。
（4）交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。
（5）放松点，先查明真相，再计划行动。
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