严重的多疑怎么办

Question

如题所述

Answer 1

多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。
具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，甚至把别人的善意曲解为恶意，以致与人隔阂，在人际交往中自筑鸿沟，严重时还有可能反目成仇。 多疑心态一旦形成，相对就比较顽固，它是导致偏执性人格障碍的温床，需要警惕。但单纯的多疑，即在成为一个人的行为模式之前，则通常在误会或有人搬弄口舌的情况下才会发生，即只有在一定的情景下，具有多疑心态的人才会“疑心生暗鬼”，以主观想象代替客观事实，才会产生忿恨甚至报复心理。而在其他没有诱发情景的时间里，则一般不会产生多疑心态，完全能像常人一样心态平静地生活。 多疑与猜疑不同。猜疑只是一般的怀疑，这种怀疑有可能毫无道理，纯粹是神经过敏所致，但也可能有一定道理并符合客观事实。正常的猜疑人皆有之，不属于心理问题。多疑则是猜疑的极端状态，绝大多数都是无端生疑，不仅在量上表现为更多的猜疑，而且在质上属于毫无根据纯粹是为了证明成见、偏见的猜疑，是心理失衡的表现。 导致猜疑的原因主要与个人的一些特点有关： (1)自信心不足。 有些人在某方面自认为不如别人，但自尊心过强，—因而总以为别人在议论自己、算计自己、看不起自己。越想越认为是真的，陷入猜疑怪圈而无力自拔。 (2)以前交往挫折失败的打击 有些人以往比较轻信别人在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。 2．发现自己的优点，增强自信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自爱心，相信自己有能力，会给他人一个良好印象的。这样就会充满信心地学习和生活。 3．增强对自我的调节能力。一个人在人生旅程中，难免遭到别人的议论和流言。如果猜疑别人对自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言；“走自己的路，让别人说去吧。”要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做还是怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也烟消云散了。 4.加强交流，解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，不仅可以便各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。

Answer 2

敏感多疑，这和你的性格有关，也和你的个人经历有关。尤其是你的童年经历和家庭教育方式。看起来你很缺乏安全感，这也是造成你多疑的主要原因。需要不断学习，不断成长，完善自己性格的弱点。你也可去见心理医生，在医生的陪伴指导下，逐步建立安全感。
敏感多疑存在很多的心理原因，一般是在建立亲密关系阶段时期，未能得到足够的亲密关系或稳定的信任关系，而导致成年后对对外界变化敏感，猜疑心重。敏感多疑严重者，影响到正常生活时，建议其接受心理治疗，由专业的心理治疗师进行分析，制定治疗方案，进行系统性治疗。

Answer 3

做为一个女人，对你的男友疑心那是正常的，除非你能容忍他做什么对不起你的事，如果他因此对你产生反感，说你多疑，那是他做了什么亏心事，人说不做亏心事，不怕鬼敲门。

Answer 4

好是不容易上当受骗吧，坏是不容易交到朋友，会让人产生你不喜欢她的意思。