白萝卜牛肉煲的做法

如题所述

牛肉炖白萝卜的做法
牛肉切块。我没买到牛腩,于是用的肋条,感觉也不错。 切成小块。萝卜切成小快。
冷水牛肉入锅焯水。变色出沫,捞出肉,洗干净浮沫。控水待用。
起锅烧油,小火放入一瓣拍一下的蒜。为了更好出味道。八角一枚。姜片两片。炸出香味把调料扔掉。当然也可以不扔,一个人一个习惯。
放进去牛肉翻炒 此时换大火。炒一会放入白萝卜一起炒,再炒几下萝卜断生,加水,适量。
这步没什么可说的,有时间的可以慢慢炖一个多小时,没时间的直接倒进高压锅压半个小时。
出锅,放点盐,葱花,蒜片再焖一会。再出锅撒香菜
营养价值
1、牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素,还是每天所需要的铁质的最佳来源。
2、萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
3、萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。经常食用可促进胃肠蠕动,而且它热量非常低,白萝卜与牛肉一荤一素搭配,既可以补充蛋白质又可以保持身材。牛肉的其它搭配:牛肉与不同的食材搭配就有不同的功效。比如说牛肉配番茄,就是最佳的补血养颜、美容护肤食品,牛肉中丰富的优质蛋白,可以有效改善血虚症状;牛肉配鹿肉,补肾效果最佳,非常适合用脑过度、早衰的人;牛肉单吃或配熟地、枸杞、桑葚等,能够改善肾虚引起的脱发;配合黄芪,补气效果最好;配合山药能强健骨骼;配合天麻可以降压,配合虫草可以提高免疫力等
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-11-30
牛肉炖萝卜

用料

牛肉;胡椒粉;白萝卜;葱;姜;大料;盐;生抽;料酒;糖

做法

葱和姜都切成葱末姜末和葱段姜片两部分。把牛肉切成小块冷水入锅煮出血水。盛出牛肉用温水冲净表面附着的血水。

另起煮锅倒入油爆香葱姜末。倒入牛肉翻炒。

加入适量料酒和生抽少量糖继续翻炒。

添入热水没过牛肉。(可以多加些水确保之后不会再添水影响味道。)放入大料葱段姜片适量胡椒粉。大火煮开后转小火煮炖30分钟左右。

加入白萝卜继续煮炖。炖的时间可以自己掌握期间根据汤的口味加入适量的盐。等到白萝卜透明牛肉的香味也溢出啦就可以出锅享受美味了。

牛肉炖萝卜

用料

牛肉克;萝卜根;葱,姜,大料,根;盐,味精

做法

把切好的牛肉用开水紧一下去除血水,再用凉水洗一遍

把洗好的牛肉放入锅中加入冷水,加入姜片,葱段,大料大火烧开,转中火慢炖

把萝卜切成小块备用

牛肉炖到七八分熟的时候,加入萝卜和盐继续炖

萝卜炖到透明状加入味精和香菜就可以出锅了
第2个回答  2020-11-30
原料:青椒、白萝卜、熟牛肉、油、盐、生抽。
做法步骤:

第1步、白萝卜洗净后去皮备用。

第2步、切成菱形块备用。

第3步、锅中加入油,加入葱和白萝卜翻炒。

第4步、加入生抽。

第5步、炒至变色即可。

第6步、加入熟牛肉

第7步、加入牛肉汤。

第8步、翻炒均匀。

第9步、盖锅盖炖煮。

第10步、萝卜软烂后加入青椒。

第11步、加入盐入味。至汤汁收稠,白萝卜酥软即可出锅。
小贴士:
1、添加牛肉汤,菜的味道更香。2、因为萝卜出水,所以要少加汤。
来自 美食天下 (纳尼亚) 的作品。
大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。
第3个回答  2020-11-30
白萝卜中的营养其实是比较高的,生活中很多人会用白萝卜来炖汤。但是在炖汤的时候加入一点牛肉的话,营养价值会更丰富一点。白萝卜炖牛肉汤从口感以及营养层面上来看都是非常好的,但是需要注意的是在制作过程中如何将营养发挥到极致。那么白萝卜炖牛肉汤应该怎么做呢?

1.做法一

白萝卜切成菱形薄片,葱切成葱花,牛小排切斜片,昆布放入冷水中浸泡一夜成为昆布高汤备用。将昆布高汤倒入锅中,先放入白萝卜片滚煮至熟,再依序放入蒜泥、姜泥、盐、胡椒粉以及牛小排,等到水再度煮开时放入葱花、香油拌煮1分钟即可。要节省烹调的时间,可以将白萝卜片切薄,昆布买回来时只要用溼布轻轻擦掉灰尘即可,千万不可将昆布上的白色结晶洗掉,牛小排入锅煮至汤滚即可熄火,利用汤的余热来焖熟牛肉即可。

2.做法二
电压力煲放3000ML水加热。牛腩切成3CM*3CM的大块。小锅放清水,加入牛肉。加入3片姜、大葱2段、料酒1大匙。开火加热。待烧开后用汤勺撇去浮沫再煮一分钟。这时候电压力煲里的水已经烧热,加入剩余的葱段、姜片和一小包炖肉料。加入飞水后的牛腩。开盖煮开后再次撇去浮沫。浮沫去干净后加盖压上20分钟。20分钟后,压力煲放气打开。白萝卜洗净去皮切成和牛腩等大的方块。放入牛肉汤里。加盖再压10分钟。10分钟后开盖,白萝卜煮成透明状即可,加入盐调味儿。
3.做法三
牛肉馅加葱姜末、盐及少许油拌匀备用;白萝卜去皮洗净切块备用;鲜香菇洗净切块备用;锅内放水烧开,放入姜片、葱段,将牛肉馅挤成小丸子放入锅中;待丸子稍一定型,下入萝卜块和香菇块同煮;大火煮10分钟左右,待所有食材熟透,加盐调味,出锅前撒入香菜末即可。
相似回答